衿如意
JIN RU YI
【化繭成蝶】月子里的媽媽更美麗。 專業(yè)產(chǎn)后康復(fù)項目呵護媽媽:臟器復(fù)原、全身排毒、產(chǎn)后維養(yǎng)、煥膚美容、乳腺疏通、頸肩調(diào)理、中醫(yī)滿月發(fā)汗、艾灸理療等。 臟器復(fù)原: 子
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產(chǎn)后第2周 1.水+蛋白質(zhì)。母乳中有70%~80%為水分,所以母乳充足的要訣就在于水和蛋白質(zhì)的攝取,如雞、鴨、肉、魚類等。較好的方式是燉或熬,食用時同時喝湯,既增加營養(yǎng),還
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產(chǎn)后第4周 相信那些高脂肪高熱量的高蛋白質(zhì)的月子餐已經(jīng)令各位新媽媽們頭疼不已吧!胃口不好嗎?沒關(guān)系,是時候給我們的菜單加些新花樣了!蔬菜中的纖維素不僅可以幫助新媽媽促進食欲
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產(chǎn)后第3周 坐月子期間,哺喂母乳的新媽媽除了自身營養(yǎng)外,健還要兼顧寶寶的康。每天所需的熱量為3100卡,而喂配方奶的新媽媽約需要2400~2600卡的熱量。營養(yǎng)學(xué)家推薦,新
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產(chǎn)后第1周 為了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗,產(chǎn)后飲食自然應(yīng)以富于營養(yǎng)、足夠的熱量為原則。打算自己哺乳的新媽媽每天所需的熱量為3100卡,而喂配方奶的新媽媽約需要2400
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